Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur une cuillerée à soupe de feuilles de verveine séchées ou fraiches, sachant que les feuilles de verveine sont meilleures quand elles sont fraîches, parce qu'elles gardent une grande quantité de leur huile essentielle. Laissez infuser une dizaine de minutes. Filtrez. Buvez 3 ou 4 tasses par jour après les repas, et 1 tasse le soir, avant le coucher en cas de trouble du sommeil.
Aloysia citrodora
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La verveine est une plante originaire d'Amérique du sud, qui pousse bien sous nos latitudes. Ses feuilles ont un parfum intense qui peut rappeler celui de la citronnelle, avec un côté très frais. On la consomme le plus souvent en tisane, mais on peut aussi s'en servir pour parfumer des desserts à base de petits fruits, des plats de volaille ou même de poisson.
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Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur une cuillerée à soupe de feuilles de verveine séchées ou fraiches, sachant que les feuilles de verveine sont meilleures quand elles sont fraîches, parce qu'elles gardent une grande quantité de leur huile essentielle. Laissez infuser une dizaine de minutes. Filtrez. Buvez 3 ou 4 tasses par jour après les repas, et 1 tasse le soir, avant le coucher en cas de trouble du sommeil.
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