Le magnésium ne vous aide pas seulement à vous détendre avant de le coucher ; ce minéral essentiel est également nécessaire à des centaines de réactions enzymatiques et offre plus de bienfaits pour la santé que tout autre minéral. Il contribue à l’absorption du calcium et du potassium, il est nécessaire au bon fonctionnement des vitamines B et il soutient de nombreuses activités du cerveau et du système nerveux.
- Aide au maintien du bon fonctionnement des muscles et du cœur