Difficulté à s'endormir, à rester endormi ou à vous sentir totalement reposé une fois levé? Voici nos trucs simples pour améliorer la qualité de votre sommeil.
La rentrée scolaire rime souvent avec insomnie et anxiété. Pour vous aider à ce que cette période se passe mieux, nous vous suggérons 2 suppléments qui ont fait leurs preuves et qui peuvent grandement améliorer votre état en cas de stress.
Personne n’est à l’abri du stress qui fait partie de la vie d’aujourd’hui qui se déroule à un rythme effréné. Nous disposons tous de mécanismes internes qui permettent de lutter contre le stress. Cependant, les mécanismes n'arrivent pas toujours à en venir à bout. La scutellaire est une plante alliée dans cette lutte.