Health & Wellness

  1 mouton, 2 moutons, 3 moutons…   À la fin de notre vie, nous aurons passé près d’un tiers de celle-ci à dormir. Étant plus qu’important pour le bon fonctionnement du corps et de l’esprit, le sommeil doit être adapté pour chaque individu puisque chaque tranche d’âge est marquée par une quantité...

Personne n’est à l’abri du stress. La plupart des gens associent le stress aux situations négatives, mais il peut tout aussi bien naître d’événements positifs et de faits marquants de nos vies tels que la naissance d’un enfant, une promotion au travail ou une demande en mariage. À petites doses, ...

Whether at work or with family, our obligations are growing and getting everything done can sometimes be stressful. It is often difficult to take breaks to breathe, meditate and simply stop to enjoy the present moment. We really like the benefits of plants to help our body relax. Some plants are...