Health & Wellness

Dans une précédente chronique, nous vous avons expliqué l’importance des probiotiques pour une santé optimale. Dans cette chronique-ci, nous allons maintenant vous expliquer les étapes pour bien choisir son probiotique selon vos besoins.   Ainsi, afin que chaque individu puisse utiliser un produ...

Tout le monde a son microbiome, un écosystème incroyablement diversifié, tant sur le corps qu’à l’intérieur, avec lequel nous coexistons.   Il est mieux connu sous le nom de flore intestinale, un « jardin interne » de milliers d’espèces de micro-organismes tellement importants pour notre santé q...

L’oméga-3 est l’une des familles d’acides gras sains nommés essentiels du fait que notre organisme est incapable d’en fabriquer (synthétisé par le corps) et qu’ils doivent donc être fournis par l’alimentation, soit en consommant du poisson, des algues, du krill, des graines de lin, du chia ou de...