Pendant la saison festive, des mets tels que les fromages, la crème, l'alcool, le porc, le chocolat et les pâtisseries sont fréquemment intégrés aux repas. Ces festins, souvent marqués par de nombreuses émotions, peuvent entraîner des troubles digestifs comme une lenteur, un inconfort gastrique, des ballonnements et de la somnolence, ainsi que des symptômes post-festivités tels qu'une bouche pâteuse, une haleine forte, des maux de tête persistants, des nausées et des étourdissements.
Fort heureusement, une variété de suppléments naturels se présentent comme des alliés essentiels pour soutenir la santé et la récupération de l'estomac, du foie et de l'appareil digestif. Ainsi, vous pouvez savourer en toute quiétude les délices culinaires des fêtes, comme des beignes, de la bûche de Noël, de la tourtière et de la dinde, et ce, sans craindre les désagréments potentiels tels que les reflux gastriques.
Voici donc quelques suggestions de suppléments pour vous aider à mieux digérer les bons plats du temps des fêtes:
Enzymes digestives
Pour favoriser une bonne digestion, les enzymes constituent un supplément nutritionnel très utile. Elles sont disponibles en capsules et en comprimés à croquer, à prendre avant et/ou pendant le repas.
Les enzymes à spectre complet (enzymes pour protéines, glucides et lipides) sont souvent plus efficaces.
Smooth digest
Composé d’extrait de fenouil, d’anis et de carvi, cette formule est très efficace pour réduire les flatulences et les ballonnements, souvent occasionnés par un grand mélange d’aliments.
Ce produit est à prendre avant les repas pour aider à prévenir tout inconfort digestif avant même qu’ils apparaissent.
Boldocynara
Ce produit naturel est composé d’artichaut, de chardon-Marie, de pissenlit, de boldo et de menthe poivrée. Il aide ainsi à préparer la digestion en stimulant les fonctions du foie. Toutes les plantes qui composent cette formule peuvent aussi être prises seules, et ce, en tisane, en teinture mère ou même en comprimés.
L’Élixir suédois
Cet élixir est un incontournable à avoir sous la main. En effet, il aide à soulager une digestion difficile, des reflux gastriques, des maux de ventre, des ballonnements ainsi que les symptômes désagréables des fameux lendemains de veille.
Il est important de bien suivre la posologie recommandée par les conseillères de chez Vogel St-Jérôme.
DGL (extrait de réglisse déglycyrrhizinée)
Ce produit est recommandé pour aider à réduire les brûlements gastriques et les douleurs liées à la digestion. La prise de DGL 20 minutes avant les repas donne de meilleurs résultats et il est important de bien mâcher les comprimés en les mélangeant avec le plus de salive possible.
Charbon activé (actif ou végétal)
Durant la période des fêtes, le charbon activé peut être votre allié pour prévenir et traiter les maux digestifs. Il est aussi un incontournable à avoir à la maison, car ce produit se révèle essentiel en cas de troubles gastro-intestinaux tels que la gastro-entérite, l’aigreur d’estomac, les flatulences, la fermentation intestinale, et les intoxications alimentaires liées à des agents pathogènes tels que la salmonelle, le staphylocoque, la listériose, etc. Toutefois, il est important de souligner que, bien que le charbon activé puisse être utile en cas d’intoxication, il ne peut en aucun cas remplacer la nécessité d’une consultation médicale rapide, qui demeure indispensable.
Hépatix
Hépatix est un composé de plantes conçu pour améliorer la digestion, réduire les nausées et les ballonnements ainsi que pour soulager le foie engorgé ou surmené.
Tisane Digest-T
Pendant la période des fêtes, la consommation d’aliments riches et sucrés peut provoquer des ballonnements et une production excessive de gaz. Tous ces aliments pris en même temps ralentissent le processus de digestion et cela les fait fermenter dans l’intestin, ce qui donne des gaz. La tisane prise après des repas copieux permet d’éliminer ces inconforts.
Plusieurs autres produits sont disponibles en magasin pour vous aider avec la digestion, il nous fera plaisir de vous les faire découvrir.
Bon temps des fêtes!