Santé & Bien-Être

  1 mouton, 2 moutons, 3 moutons…   À la fin de notre vie, nous aurons passé près d’un tiers de celle-ci à dormir. Étant plus qu’important pour le bon...

Personne n’est à l’abri du stress. La plupart des gens associent le stress aux situations négatives, mais il peut tout aussi bien naître d’événements positifs et de faits marquants de...

Que ce soit au travail ou en famille, nos obligations sont grandissantes et de tout mener à terme devient parfois stressant. Il est souvent difficile de prendre des pauses pour...

Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir. Pour chaque catégorie d’âge correspond une qualité et une quantité de sommeil bien différente. Celui d’un nourrisson n’est pas celui...

Optimisez vos moments de relaxation à la maison grâce à ce minéral reconnu! Nous savons tous qu'un moment de détente véritable peut faire toute la différence pour notre équilibre de...

Les Fêtes peuvent être stressantes pour bien des gens surtout cette année. Voyez notre secret pour mieux gérer votre stress et passer un temps des Fêtes en toute sérénité.

Difficulté à s'endormir, à rester endormi ou à vous sentir totalement reposé une fois levé? Voici nos trucs simples pour améliorer la qualité de votre sommeil.

La rentrée scolaire rime souvent avec insomnie et anxiété. Pour vous aider à ce que cette période se passe mieux, nous vous suggérons 2 suppléments qui ont fait leurs preuves...

Personne n’est à l’abri du stress qui fait partie de la vie d’aujourd’hui qui se déroule à un rythme effréné. Nous disposons tous de mécanismes internes qui permettent de lutter...