Est-ce que garder la concentration est un problème pour vous? Vous n’arrivez pas à accomplir vos tâches aussi rapidement que vous le désirez? Beaucoup plus de gens que vous ne le pensez souffrent de ces symptômes!
D’où provient le manque de concentration?
Le « brouillard cérébral », celui qui nous ralenti dans nos tâches est souvent causé l’accumulation de petits symptômes comme: le manque de sommeil, le stress, des carences en nutriments mais aussi souvent, par d’autres ennuis de santé peut-être déjà présents dans votre vie.
Lorsque que vous sentez une baisse d’énergie ou encore un manque de concentration, c’est une signe que votre corps a besoin de prendre une pause. Cependant, il n’est pas toujours évident de s’arrêter pour recharger les batteries. C’est pourquoi il est important d’offrir à votre métabolisme les soins essentiels à son bon fonctionnement.
Les plantes qui aident à améliorer l’énergie et la concentration
Il est possible de réduire la fatigue mentale, le stress tout en soutenant la santé de votre cerveau avec des plantes naturelles. Le ginseng par exemple, est une plante adaptogène qui améliore l’apprentissage et la mémoire tout en donnant de l’énergie au quotidien. Les complexes de vitamines B quant à eux sont excellents pour soutenir le système nerveux et votre production d’énergie en période de stress accru. La L-Théanine quant à elle agît comme plante calmante afin de vous détendre et de permettre un fonctionnement sain de votre système nerveux. D’autres plantes sont aussi connues pour aider à améliorer votre concentration comme certains champignons, par exemple, le « Lion’s Mane » mieux connu sous le nom de crinière de lion en français.
Ces ingrédients sont tous disponibles individuellement, mais il est aussi possible de les trouver dans une formule nommée « Clear Focus » de la compagnie Genuine Health. Ce produit est sans accoutumance et vous permet de voir une différence à court terme dans l’amélioration de votre concentration. Le produit est sans gluten, soja, oeufs et produits laitiers afin de convenir aux personnes vivant avec des allergies.
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