Dans une précédente chronique, nous vous avons expliqué l’importance des probiotiques pour une santé optimale. Dans cette chronique-ci, nous allons maintenant vous expliquer les étapes pour bien choisir son probiotique selon vos besoins.
Ainsi, afin que chaque individu puisse utiliser un produit qui lui convient et qui répond à ses besoins, les produits naturels comportent une grande gamme de suppléments de probiotiques. Ils sont formulés dans le but de favoriser le mieux-être général, mais aussi plus précis.
Quelles sont les raisons pour lesquelles il peut être nécessaire de prendre des probiotiques?
- pour soutenir le système immunitaire
- lors d’un voyage
- après la prise d’antibiotiques
- pour favoriser une meilleure santé de l’humeur
- pour aider à soulager le côlon irritable
- lors d’un régime végétalien
- pour soutenir la santé de la famille et des enfants au quotidien
- et bien plus!
Qu’est-il important de savoir afin de bien choisir ses probiotiques?
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Tous les probiotiques ne se ressemblent pas. C’est pourquoi l’effet thérapeutique et leur efficacité varient selon les souches qu’ils contiennent, la technique de formation et le contrôle de qualité.
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Toutes les souches sélectionnées par les compagnies ont été testées pour leur compatibilité entre elles pour veiller à ce que les bactéries soient entièrement compatibles et sans effet inhibiteur. Elles cohabitent donc très bien.
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Recourir à des multi-souches est un bon choix, car elles permettent aux bactéries qui en dépendent de croitre et de s’épanouir et d’ainsi produire un effet exponentiel encore plus efficace.
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Dans 75% des cas où des formules à plusieurs espèces ont été comparées aux formules à espèce unique, les formules multi-souches se sont avérées plus efficaces. Regrouper plusieurs souches favorise donc une écologie intestinale saine et diversifiée. Dans ce cas précis, un probiotique général, pris au quotidien, va contribuer à réduire les ballonnements et à améliorer la digestion. De plus, ils peuvent contribuer à renforcer le système immunitaire afin d’aider à éviter certains virus et maladies.
Quels sont certains probiotiques spécialisés que l’on peut retrouver sur le marché?
Les probiotiques du voyageur
Ces probiotiques aident à profiter d’un voyage en toute tranquillité en étant protégé de la diarrhée du voyageur, et ce, sans effets secondaires. Ce produit aura comme action de neutraliser les toxines bactériennes et de protéger les intestins afin de maintenir une flore intestinale en santé lors des voyages à l’étranger.
La formule ultra puissante
Avec plus de 50 milliards de bactéries actives, cette formule sera conseillée afin de rétablir la flore intestinale lors d’une perturbation majeure. Cela peut être après la prise d’antibiotiques par exemple.
Les probiotiques pour enfants
La prise de ses probiotiques est adaptée aux enfants, car ces suppléments sont offerts sous forme de comprimés à croquer, de poudre, de jujubes et même de gouttes. La consommation régulière de probiotiques améliorera la santé des enfants et des bébés en renforçant leur système immunitaire et aidera à prévenir ou à atténuer les effets de maux répandus comme la diarrhée, l’eczéma et les infections aux oreilles.
Les probiotiques pour femmes
Les probiotiques pour femmes sont conçus pour assurer le maintien d’une flore intestinale, vaginale et urinaire normale chez les femmes à tous les stades de la vie. Leur usage régulier permet de prévenir un grand nombre d’infections avant qu’elles ne se déclarent. Ils comprennent souvent les souches L. fermentum et L. Gasseri pour diminuer le pH vaginal, le L. rhamnosus comme soutient antimicrobien des agents pathogènes des voies urinaires et, dans plusieurs cas, un supplément de canneberge est même offert.
Les probiotiques spécifiques au syndrome du côlon irritable
Ces formules aident à normaliser les selles, à tendance diarrhéique, pour améliorer la qualité de vie des gens qui souffrent du syndrome du côlon irritable.
Les probiotiques pour l’humeur
Ils contiennent des souches de probiotiques cliniquement reconnues telles que le C. Bifidobactérium longum et le Lactobaccillum helvetius. Elles aident à modérer le sentiment d’anxiété générale, ce qui va favoriser une humeur équilibrée. Cela va également aider à réduire les malaises gastro-intestinaux chez les personnes en bonne santé ressentant un stress au quotidien.
Les probiotiques végétaliens
Ces probiotiques sont adaptés aux gens suivant un régime végétalien, car ils ne comprennent aucun produit de source animale.
La meilleure chose à faire pour bien choisir son supplément en probiotiques est d’avoir recours à un conseiller ou à une conseillère en produits naturels qui connaît bien le monde des probiotiques.
Prendre des probiotiques chaque jour est la meilleure façon de bâtir un microbiome intestinal en pleine santé.