Santé & Bien-Être

L’automne est le bon temps pour préparer notre système immunitaire aux défis qui l’attendent. La diminution des heures de clarté, le retour du quotidien, l’école et le travail demandent à...

Notre cerveau a un besoin élevé en oxygène et en énergie. Des lacunes nutritionnelles fréquentes, le stress et des périodes de sommeil irrégulières sont autant de facteurs qui contribuent à...

La quercétine est considérée l’un des polyphénols les plus actifs parmi les flavonoïdes. Aussi connus sous le nom de bioflavonoïdes, ils sont la base du métabolisme des plantes. Ils sont...

Est-ce que garder la concentration est un problème pour vous? Vous n’arrivez pas à accomplir vos tâches aussi rapidement que vous le désirez? Beaucoup plus de gens que vous ne...

Connaissez-vous le GABA? Le GABA est un neurotransmetteur très commun dans les neurones. Le récepteur GABA est un neurotransmetteur qui sert à freiner la transmission des signaux nerveux. Sans GABA...

Plusieurs personnes associent la fatigue simplement qu’à un manque de sommeil au quotidien. La fatigue peut provenir de plusieurs sources et non seulement dû à un manque de repos. Le...

Les bouffées de chaleur sont un des premiers symptômes de la ménopause chez les femmes. De plus, elles peuvent commencer très tôt dans le processus de ménopause et se poursuivre...

Certains suppléments naturels sont parfois boudés dans notre alimentation quotidienne. Le psyllium fait parti des suppléments qui sont délaissés et même oubliés dans notre vie d’aujourd’hui. Pourtant, le psyllium possède...

Qu’est ce que la lécithine de soja? La lécithine de soja est un aliment obtenu à partir de la graine de soja broyée et pressée. Elle est créée à partir...

Quel est le rôle des électrolytes Comme vous le savez probablement déjà, plus de la moitié de votre corps est constitué d’eau. Pour bien fonctionner, votre organisme voit à ce...

Un à jour ou un autre de votre vie, c’est malheureux à dire, mais vous souffrirez de douleurs articulaires! Que ce soit des maux de têtes chroniques, de douleurs aux...

Les huiles essentielles possèdent une foule propriétés. Elles possèdent les avantages de parfumer votre maison mais aussi d’agir sur votre moral, aider à lutter certains troubles de santé et même...